10 de fevereiro de 2014

Não podia estar mais contente...

Há uns 3 meses comecei a ir ao ginásio antes de ir trabalhar ou então na hora de almoço (tenho hora e meia de almoço, o que dá perfeitamente) e não podia estar mais satisfeita com os resultados!

Não vejo ainda muitos efeitos físicos (vejo alguns, mas poucos ainda) mas o efeito anímico tem sido fenomenal. Os meus níveis de stress no trabalho diminuíram drasticamente, a minha concentração aumentou bastante e houve uma redução significativa na irritabilidade. 

Nunca tinha feito exercício antes de ir trabalhar, sempre fiz depois, e sei que para a maioria das pessoas tal é muito difícil, mas digo-vos que os benefícios psicológicos são espectaculares.

  

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